Escola e caminho da fazenda do Chico Bento e de sua professora (árvores ao longo do percurso)
(Após o soar do sino
os alunos se retiram da escola . Chico vai para casa na companhia de sua
professora)
Professora: (Resmungando)
Aí, depois desta viagem... Acho que engordei...
Chico: (meio sem saber) O que fessora,
viagem... Engordou..
Professora: (rindo) Ra...ra...ra... Estava pensando alto
Chico, é que depois de ir a casa de minha irmã, na cidade, engordei um pouco,
acho que comi muitas calorias!
Chico: (gaguejando) Ca-ca o quê?
Professora: Caloria, Chico-(ditando)-
CA-LO-RI-A
Chico: Atá, Ca -
caloria, quê que é isso fessora?
Professora: (explicando, pode se fazer gestos com a mão)
Caloria é a energia dos alimentos, ela é geralmente medida em quilocalorias
embora por habito ás pessoas utilizam como sinônimos o termo caloria.
Chico: (meio sem saber, embolando as palavras)
Han... Mas, é, e o que tem haver a energia com engordar?
Professora: Ah...
Chico, tudo. As células do nosso corpo precisam de energia para viver, repor
perdas e fazer mais matéria orgânica que nos permita crescer. Essa energia
fornecida pelos alimentos que ingerimos. Após a digestão desses alimentos,
carboidratos, protídeos, lipídios, ácidos nucléicos são degradados em seus
elementos constituintes. Cada pessoa
Necessita para realizar suas atividades, de um mínimo de energia, cujo valor
varia de acordo coma a idade, a estrutura, óssea e atividade física entre
outros fatores.
Chico: (surpreso) Nossa! E quando as Muie ingerem
muita comida engordam por isso?! Vo inté dizer a rosinha pra balancear um poco
na hora de comer!
Professora: (divertindo-se)_ Ra...RA..É por aí, mas,
homens também engordam! Isso se deve pela ingestão de alimentos que contém muitas
calorias, e não fazem nada para queimá-las.
Chico: (inconformado) Bota fogo dentro das pessoas pru mode
esturricar tudo?
Professora: (estressando se )Não né Chico, queimar é
forma de dizer. Para você ter uma idéia
da quantidade de calorias de alguns alimentos e do que é necessário fazer para
queimar todas as calorias contidas nela, veja, por exemplo, um sorvete ele
contém 255 caloria para isso você deve fazer atividades físicas tais como correr 17 minutos,
andar de bicicleta por 21 minutos ou nadar por 23 minutos ou até descansar, ficar sem comer por 3 horas e 30
minutos.
Chico: Que bom
que aqui na roça não tem isso!
Professora:
Claro que tem! -(professor olha pra ele
com uma cara de riso)- alias todos os alimentos tem calorias, veja, por
exemplo-(pega-se uma maçã dentro da
bolsa)- veja esta ingênua maçã contém aproximadamente 70 quilocalorias você necessitaria correr por 5
minutos, nadar por uns 7 minutos ou ter andar por 12 minutos.
Chico: (suspiro) É pelo jeito não tem como
escapar, mas pelo menos estes alimentos naturais
não tem muita caloria né?
Professora: Sim Chico,
quando ingerimos alimentos acima das nossas necessidades diárias, o inevitável acontece:
engordamos. Assim, o segredo pra manter o nosso peso adequado é comer somente o
necessário para fornecer a energia de que nosso corpo precisa pra funcionar
bem!
Chico: Assim que
chegar lá em casa vou ligar pra o pessoal La da cidade pru mode avisar do
perigo que estão correndo
Professora: Só
você mesmo Chico
Chico: Hum... Nossa esta conversa toda me deu uma fome..
Professora:
assim você esta até parecendo com a Magali!
(os dois dão algumas
risadas)
Chico: É você me
deu uma aula inté aqui, vão chegar fessora?
Professora: Não,
obrigada Chico.
Chico: espero
que hoje tenha: batatas fritas, ovo frito, asa de frango frito, arroz feijão- (despistando)- He... He... Quero dizer só
um arroz e feijão e salada ta bão
Professora: Cuidado
em Chico estes alimentos podem aumentar seu colesterol e te levar ate ter uma
diabete ou então ficar obeso pelo excesso de gordura em!...
Chico: (gaguejando)
co – dia- a deixa este papo para outro dia
(Chico corre para casa e a professora continua andando mais um pouco até sua casa).
